茶叶吃多了有好处吗，深度解析茶叶的健康益处与适量原则

茶，作为世界上最受欢迎的饮品之一，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵，随着人们对健康的关注度不断提高，茶叶的健康益处也逐渐受到重视，关于茶叶的摄取量，尤其是茶叶吃多了是否有好处，仍存在许多疑问，本文旨在深度解析茶叶的健康益处，同时探讨适量原则的